+7 499 653 74 40
Расписание
Медитация Осознанности Рипа

Медитация Осознанности Рипа

О направлении

Медитация Осознанности Рипа – авторская программа реализованного мастера медитации Гьетрула Джигме Ринпоче на основе практик Шаматха и Випашьяна для всех желающих.

Через практику медитации мы тренируем наш ум быть умиротворенным и более позитивным. Эта величайшая практика постижения спокойствия и осознанности в моменте соединяет нас с ясностью, нашим сердцем и тем, лучшим, что есть в каждом из нас. Так мы можем быть по-настоящему ресурсными, творческими и созидательными в работе и отношениях.

Шаматха (Шинэ) – это базовая практика однонаправленной концентрации на дыхании, благодаря которой мы начинаем осознавать собственные выдохи и вдохи. Наблюдая за дыханием, мы помогаем нашему уму стать более спокойным, умиротворенным. Во время практики Випашьяна мы начинаем исследовать природу нашего ума более подробно, все более расширяя собственное осознавание и видение происходящего. Ясность, пронизывающая состояние нашего ума позволяет нам видеть явления такими, какие они есть, видеть природу окружающей нас реальности и посредством этого мы становимся более принимающими, свободными от заблуждений, а значит и более счастливыми.

 

Учителя и преподаватели Медитации Осознанности Рипа

Ирина Писчикова

Координатор программы Ripa Awareness Meditation в России, сертифицированная ведущая практических занятий R.A.M., основатель компании «Сердце бренда», маркетолог.

Милана Богданова

Сертифицированный инструктор Ripa Awareness Meditation. Коуч по Радикальной жизни/Радикальному прощению.

Светлана Ланда

Сертифицированный инструктор Ripa Awareness Meditation, основатель Style of Life Academy, РСС ICF.

Ирина Едреева

Сертифицированный инструктор программы Ripa Awareness Meditation, специалист по психотерапевтической кинезиологии и йоге.

Оксана Сивакова

Сертифицированная ведущая практических занятий Ripa Awareness Meditation

Евгения Никифорова

Сертифицированная ведущая практических занятий Ripa Awareness Meditation, дизайнер.

Почему стоит обратиться к нам

Медитация была передана реализованным Мастером и имеет аутентичный источник

Программа подходит для тех, у кого нет много времени заниматься медитацией

С каждым новым занятием вы сможете углублять свой опыт, переходя на новый уровень

Подходит и для новичков, и для опытных практикующих

Медитация уже стала частью здорового образа жизни в обществе. Присоединяйтесь!