+7 499 653 74 40
Расписание

Хатха йога и медитация. Регулярные занятия: пн и ср в 19:00

Хатха йога и медитация. Регулярные занятия: пн и ср в 19:00

Во время занятий асаны и медитация объединяются в одно целое. Именно поэтому разные положения тела выполняются в спокойном темпе и в расслабленном состоянии. 


На занятиях подробно объясняются основные асаны, принципы их последовательности. Нагрузка распределяется равномерно на всё тело, что позволяет мягко устранить энергетические блоки, которые могут возникать из-за сидячего и малоподвижного образа жизни, напряжённых ситуаций, неправильного питания. Особое внимание уделяется гибкости позвоночника, а также тому, чтобы комфортно ощущать себя в любом положении. 






 




На занятиях также объясняется связь асан с дыханием и сознанием, даются техники пранаямы, концентрации и медитации. Так ум успокаивается. Тело, дыхание и сознание становятся единым целым.  


В основе занятий – проверенные временем методы Йоги Натхов – традиции, возникшей много веков тому назад в Индии и до сих пор бережно хранящей секреты практики настоящих йогинов. Именно в этой традиции возникла известная теперь во всём мире Хатха йога.

После практики можно ощутить приятную лёгкость, расслабленность, умиротворение, естественность.


Уровень подготовки – любой.




Преподаватель – Турьянатх (Татьяна Быкова) – ученица Гуру Йоги Лакшминатха Махараджа. Практикует йогу с 2009 г. (7 лет). Изучает классические тексты по йоге и тантре, регулярно совершает паломничества в Индию, Непал. Помимо Йоги Натхов практикует традиции Шри Видьи и Куксандо.  







Программу ведет:

Ближайшие даты проведения

22 ноября 2017.среда19:00 - 20:30
27 ноября 2017.понедельник19:00 - 20:30
29 ноября 2017.среда19:00 - 20:30
Записаться
Вернуться назад